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威尼斯人手机版:新手如何锻炼手臂?4个动作练出强壮的臂肌!

时间:2018-4-12 13:36:40  作者:  来源:  浏览:5  评论:0
内容摘要:该文为原创作品,抄袭视侵权举报!男生拥有强壮有力的手臂,不但会让身边女生有安全感,还能增加一分性感。而手臂的训练动作也是有很多的,手臂主要锻炼有两个部位,那就是肱二头肌跟肱三头肌,它们是决定手臂线条感的重要部位。...
该文为原创作品,抄袭视侵权举报!
男生拥有强壮有力的手臂,不但会让身边女生有安全感,还能增加一分性感。
而手臂的训练动作也是有很多的,手臂主要锻炼有两个部位,那就是肱二头肌跟肱三头肌,它们是决定手臂线条感的重要部位。

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